موبایل را خاموش کنید تا توجه و تمرکزتان بالا برود
تاریخ انتشار: ۹ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۰۰۴۱۰
ایتنا - نتایج یک مطالعه پژوهشی در آلمان حکایت از تأثیر منفی تلفنهای همراه هوشمند بر تمرکز و توجه ما دارد. صرف حضور گوشی در کنار ما ولو خاموش، حواسمان را پرت میکند و باعث میشود، از پس کارهایی که تمرکز بالا نیاز دارند برنیاییم.
دانشگاه پادربورن آلمان طی یک مطالعه تحقیقاتی به این نتیجه رسیده که دارندگان گوشی هوشمند حتی زمانی که گوشیشان خاموش است و روی میز قرار دارد حواسشان به این گوشی است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
به گزارش ایتنا و به نقل از دویچه وله، سون لیندبرگ، روانشناس و سرپرست این پژوهش روز پنجشنبه ۲۹ ژوئن گفت: «روند حضور دائمی گوشی هوشمند در زندگی پیامدهایی منفی بر میزان توجه به جا میگذارد.»
حتی حضور وجود دستگاه تلفن همراه در کنار ما تأثیر نامطلوبی بر میزان آفرینش و بهرهوری دارد: «این واقعیت که موبایل در معرض دید است بر عملکرد شناختی اثر میگذارد. کاربران موبایل آهستهتر کار میکنند و تمرکز کمتری دارند.»
در این مطالعه که در آن ۴۲ نفر در ردههای سنی بین ۲۰ تا ۳۴ سال در سه تیم شرکت داشتند تمرکز و توجه شرکتکنندگان در حضور یا غیاب دستگاههای گوشی هوشمند مورد آزمایش قرار گرفت.
لیندبرگ، روانشناس رشد بالینی دانشگاه پادربورن میگوید: «در قیاس با سایر گروهها، گروهی که اصلا گوشی همراه نداشت از بالاترین میزان توجه برخوردار بود.»
پژوهشگران در کنار بررسی و ثبت میزان توجه، وابستگی شرکتکنندگان به موبایل را نیز در مطالعه خود کاویدند.
نتیجه لیندبرگ و تیم او را شگفتزده کرد: «میزان اعتیاد شخصی فرد به تلفن هوشمند هیچ تأثیری بر نتیجه این مطالعه و پیامدهایی که توضیح داده شد نداشته است.»
لیندبرگ با این توضیح که توانایی سازماندهی اقدامات، تجزیه و تحلیل، قیاس و کنترل تکانهها به عنوان عملکرد شناختی شناخته میشود گفت که منابع شناختی لازم برای این منظور، یعنی حافظه فعال نیز به دلیل حضور دائم اسمارت فون در زندگی شخصی "آسیبپذیر و محدود میشود."
به همین دلیل او توصیه میکند، هنگام انجام وظایف کاری که نیاز به تمرکز بالا دارند گوشیهای هوشمند را در اتاق دیگری بگذاریم: «این که صفحه نمایش را ببیندیم یا گوشی را خاموش کنیم کفایت نمیکند.»
منبع: ايتنا
کلیدواژه: گوشی هوشمند تلفن همراه موبایل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.itna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ايتنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۰۰۴۱۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انجام این فعالیت طول عمر را بیشتر میکند
به گزارش خبرآنلاین، محققان دریافتند افرادی که به طور منظم از پلهها بالا میروند، در مقایسه با افرادی که همیشه از آسانسور استفاده میکنند، ۲۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی و ۳۹ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند.
به گزارش جام جم آنلاین از هلث دی نیوز، نتایج نشان میدهد که بالا رفتن از پلهها با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته همراه است.
دکتر «سوفی پادوک»، محقق ارشد از بنیاد بیمارستان دانشگاه نورفولک بریتانیا، میگوید: «اگر انتخابی بین رفتن از پله یا آسانسور دارید، به سراغ پلهها بروید زیرا به حفظ سلامت قلب شما کمک میکند».
پادوک گفت: «بالا رفتن از پله یک شکل عملی و قابل دسترس از فعالیت بدنی است. با وجود این، اغلب افرادی که برای رسیدن به طبقه بالاتر عجله دارند، پلهها را نادیده میگیرند.»
پادوک میگوید: «حتی فعالیتهای بدنی کوتاه مدت تأثیرات مفیدی بر سلامتی دارد، و دورههای کوتاه بالارفتن از پلهها باید یک هدف دست یافتنی برای ادغام در برنامههای روزمره باشد».
برای این مطالعه، محققان دادههای ۹ مطالعه شامل بیش از ۴۸۰۰۰۰ نفر را جمع آوری کردند.
پادوک در ادامه افزود: «بر اساس این نتایج، ما مردم را تشویق میکنیم که پلهنوردی را در زندگی روزمره خود بگنجانند. مطالعه ما نشان داد که هر چه از پلهها بیشتر بالا بروید، فواید بیشتری دارد. بنابراین، چه در محل کار، چه در خانه یا هر جای دیگر، از پلهها بالا بروید.»
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901445